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寒假进入倒计时，春节的喜庆氛围还未完全散去，新学期已经悄然临近。在度过了一个既放松又充实的假期后，现在正是调整状态、规划准备的最佳时机。????重要时间提醒●返校报到：2月28日（周六）10:00●开学典礼：3月2日（周一）7:50前到校????开学前准备建议1️⃣作息规律调整逐步恢复上学作息时间，建立健康的生物钟节奏，为开学做好身体准备。2️⃣假期作业梳理对照《WinterVacationStudentWorkbook》、学科作业等进行查漏补缺，整理假期学习成果，实现从假期到学期的平稳过渡。3️⃣学习目标规划结合“双A教育模式”，初步规划新学期在学术（Academics）与体能（Athletics）方面的个人成长目标。4️⃣学习用品整理提前准备新学期的学习用品，整理书包和校服，在细节中培养有条不紊的生活习惯。????温馨提醒这个假期，我们见证了孩子们在家庭生活中的成长与进步——无论是管理压岁钱的财商实践，还是坚持体育锻炼的健康习惯，或是在社区服务中展现的社会责任感。这些都是寒假赋予孩子们的特殊成长印记。新学期将开启新的学习旅程，我们期待看到每个孩子带着假期的收获回到校园，以饱满的精神状态迎接新的挑战。家校将继续携手，在“双A教育理念”的引领下，共同促进孩子的全面发展。春风已至，万物复苏。让我们调整好状态，收拾好心情，准备在春日的校园中重逢！期待看到每一张熟悉的笑脸，听你们分享假期的精彩故事，一起开启新学期的新篇章。新学期，新起点，我们校园见！如果您想要提前了解关于国际学校的全面信息，家长们可以扫码关注“帮你择校”公众号了解国际学校新资讯！*综合内容来源学校，如有不妥，请告知。
深圳市普林云海港人子弟学校 | 我们快开学了，你准备好迎接新学期了吗？
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马年寄语尊敬的家长们、亲爱的同学们：新春伊始，万象更新。伴随着马年奔腾的脚步，我们即将迎来崭新的学期。马，是奔腾的符号，是追风的诗行。它踏过冰河，只为奔赴春日的旷野；它昂首长嘶，只为唤醒沉睡的征程。新学期如一张素笺，等待我们用汗水勾勒山川，以智慧点染星辰。愿同学们如骏马般目光如炬——在书山辟蹊径，于学海跃龙门；愿每一次落笔都有踏石留印的力道，每一次思考都如马蹄叩响青石的回音。老师们，让我们继续做那个点亮星火的人，以伯乐之眼，见千里之才。前路浩荡，万物竞发。且让我们以梦为缰，以勤为蹄，在这个马年——踏花而去，载誉而归！在寒假剩下的时间里家长如何帮助孩子更好地收拾心情，调整状态摆脱“寒假综合征”？孩子如何进行自我调节更好地为新学期做准备？一起看看这份开学“收心”指南简单四步帮孩子收心马力全开家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行对孩子起到潜移默化的作用。家长要当好孩子的榜样，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。给家长朋友们提供4个“收心锦囊”，帮助孩子轻松回归状态！01调整作息，和“赖床”说拜✔小闹钟来帮忙：固定时间起床（比如从8点慢慢调到7点），早上可以放轻柔的音乐或拉开窗帘，用自然光唤醒身体。✔白天动一动：每天安排充足的户外运动（跳绳、跑步、骑自行车），既能消耗精力，又能让孩子晚上睡得更香。✔饮食“轻”一点：减少零食和油炸食品，多吃蔬菜、水果和杂粮，让肠胃提前适应开学后的三餐规律。✔开学仪式感：通过收拾文具用品、购置书籍等方式，帮助孩子进入学习状态。02 断舍离，告别“屏幕依赖”✔约定使用时间：和孩子一起制定“手机使用计划表”，比如“每天饭后玩30分钟”，时间一到就主动放下。✔用“替代活动”转移注意力：推荐孩子读绘本、拼积木、画画，或者全家一起玩桌游，让有趣的事情填满“无手机时光”。家长要以身作则，放下手机。03 温故知新，让学习"慢慢上线"✔作业“回头看”：家长可以和孩子一起检查寒假作业进度，重点关注"是否完成85%以上""书写是否认真"。✔预习“小任务”：开学前这段时间，让孩子每天坚持阅读、练字等等，慢慢为开学做准备。✔制定新学期计划：计划要全方位。除了学习上的目标，生活方面的目标也可以适当设立。应细化每个计划的执行时间、考量标准、每天完成数量。要保证目标不会超出孩子的能力界限，避免将来学习或兴趣变成负担的状况。04 心理"加油站"，给孩子安全感✔聊聊“校园趣事”：和孩子回忆上学期的好朋友、喜欢的老师，或者一起想象新学期的新教室、新课本，唤起孩子对校园的向往。✔正面“心理暗示”：多说“你准备得这么充分，开学后表现一定会很棒！”“妈妈相信你能很快适应学校生活”，用鼓励代替催促。收心不是“命令”，而是“陪伴”。请多一点耐心，少一点焦虑——如果孩子偶尔抵触，不妨抱抱Ta，告诉Ta：“没关系，我们慢慢来。”当孩子感受到被理解和支持，自然会更愿意主动调整状态。同时，对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。自我积极调整迎接开学马力全开对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，及时收心，排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新学期进程。可以试试从以下三个方面主动收心：调整作息规律生活✔提前调整生物钟：开学前早睡早起，调整饮食习惯，按时吃三餐，保证营养均衡，这样才能有充足的精力投入到学习中。✔认真检查作业：把假期作业全部拿出来，一项一项仔仔细细地检查，看看有没有忘记做的或者做错的地方。要是发现问题，别害怕，赶紧去问爸爸妈妈或者老师，用最好的样子迎接新学期。只要坚持，过一段时间不适的症状就会慢慢消失。备齐学习用品营造仪式感开学前，不妨来一次仪式感满满的准备工作——必要的工具书、教辅资料，好用趁手又好看的笔、本子等文具，通过备齐学习、生活物品的方式，从心理上告诉自己准备开学了。回到家后，把自己的书桌收拾干净，摆放好学习用品，营造一个整洁、舒适的学习环境。可以在书桌上放一些绿植，让学习空间更加温馨。此外，还可以提前将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。调整心态，积极面对一想到要面对很多的挑战和困难，就不想去学校？不妨给自己持续的积极的心理暗示：✔接受开学这件事：开学是成长的新旅程，每一个新学期都充满了新知识、新朋友和新机会。可以试着在心里告诉自己：“开学啦，我又能和小伙伴们一起学习玩耍，还能学到好多有趣的东西，真期待！”用这些开心的想法把不想开学的小情绪赶跑。✔制定小目标：可以给自己制定新学期小目标，比如每天阅读半小时、学习一项体育技能等。这些小目标不要太难，要让自己跳一跳就能够得着，这样每完成一个目标，都会收获满满的成就感，学习的动力也会越来越足。如果您想要提前了解关于国际学校的全面信息，家长们可以扫码关注“帮你择校”公众号了解国际学校新资讯！*综合内容来源学校，如有不妥，请告知。
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