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孩子的每一餐，都是我们心头的牵挂。在深圳市中新中学，我们深知这份责任。我们以“营养膳食宝塔”为科学蓝图，每日精心搭配健康食谱；坚持新鲜食材统一采购，确保每一口都安全、营养。这里不只是校园餐饮，更是我们用专业与爱心，为孩子们筑起的健康防线，陪伴他们茁壮成长。中新中学为您新鲜播报营养美味丰富口味周一营养食谱早餐食谱纯牛奶/维他奶,豆沙菠萝包,糯玉米,全麦方包,油条,葱花卷,煎鸡蛋,火腿芝士面包,鸡蛋饼,炒珍珠粉,炒面,煮水饺,水煮蛋中午食谱黑椒鸡柳、锅包肉、农家一碗香、剁椒蒸鱼、香菇酿肉、烤火山石肠、手撕盐焗鸡、双椒焖鸭、木耳青笋炒肉、西红柿炒蛋、红烧茄子、酸辣土豆丝炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉空心菜、玉米鸡汤晚餐食谱香辣鸭胗、T骨猪扒、台湾卤肉、水煮鱼片、香菇焖鸡、烤鸭腿、香辣鸡翅根、千叶豆腐培根炒蛋、酸辣莲藕炒肉、五彩山药丁炒肉、干锅土豆片炒肉、蒜苔粉丝娃娃菜、蒸水蛋、蒜蓉生菜、豆腐白菜汤周二营养食谱早餐食谱纯牛奶/维他奶,奶酥菠萝包,火腿沙拉面包,奶酪面包（切片）,蛋糕,蛋挞,煎鸡蛋,馒头,炒面,蛋炒饭,刀削面,紫薯,水煮蛋 中午食谱烤鸡扒、香菜牛肉、香辣鱼块、脆皮骨、葱油鸡、黄焖鸭块、可乐鸡腿、肉末酿豆腐、西红柿炒蛋、西兰花炒肉、干锅土豆片炒肉、紫苏黄瓜炒肉、蚂蚁上树、蒜蓉油麦菜、冬瓜鸡汤晚餐食谱湘辣肘子、唐扬伴翅、烟笋炒肉、七公鸡排、小炒鸭块、炸鸡翅根、麻辣烫、酿辣椒、干煸豆角炒肉、韭菜千张炒肉、干锅花菜炒肉、香辣土豆丝炒肉、蒸双蛋、蒜蓉上海青、海带龙骨汤周三营养食谱早餐食谱纯牛奶/维他奶,水煮蛋,煎鸡蛋,芝士肠仔面包,豆沙包,糯玉米,酸菜饼,花卷麻,薯包,炒米粉,咖喱炒饭,煮水饺,麻圆中午食谱孜然烤肉、小酥肉、蒜苗墨鱼花、腐竹炒肉、小炒手撕鸡、韭黄肉丝、酱鸭腿、烤肉肠、鱼香玉子豆腐、番茄金针菇烧肉、薯条炒肉、青椒炒蛋、炒南瓜片、黄芽白、莲藕鸡汤晚餐食谱孜然培根、红烧排骨、台湾卤肉、糖醋鱼块、卤鸭、香菇酿肉、鸡汁福袋、奥尔良烤鸡、莴笋丝炒肉、西芹木耳炒肉、西红柿炒蛋、地三鲜、蒸双蛋、蒜蓉苋菜、三鲜汤周四营养食谱早餐食谱纯牛奶/维他奶,水煮蛋,南瓜饼,奶酥菠萝包,西多士,红糖馒头,油条,煎鸡蛋,红豆包,炒油面,萝卜干炒饭,煮拉面,蒸红薯中午食谱烤鸡扒、牛腩煲、腐竹肉片、美厨鸡块、脆皮肠、香辣鸡翅根、奥尔良炸鸡、香辣卤鸭、西红柿炒蛋、苦瓜炒肉、梅菜肉烧辣椒、鱼香肉丝、酸菜粉条、蒜蓉菜心、海带黄豆龙骨汤晚餐食谱黑椒猪扒、小炒猪耳、油豆腐烧肉、宫保鸡丁、五香炸鸡、香辣鸭翅根、可乐鸡腿、百叶肉卷、豆角玉米粒肉末、青瓜木耳炒蛋、肉酱蒸茄子、酸辣土豆丝炒肉、蒸双蛋、蒜蓉春菜、西红柿蛋汤周五营养食谱早餐食谱纯牛奶/维他奶,水煮蛋,红豆包,菠萝包,糯玉米,油条,芝麻饼,煎鸡蛋,鸡蛋饼,炒意粉,炒饭,水饺,杂粮馒头中午食谱小炒烟鸭胸、芫荽牛肉、唐扬块、剁椒蒸鱼、大盘鸡、麻辣烫、咖喱鱼丸、香辣鸭翅根、西红柿炒蛋、小瓜炒肉、腩肉焖胡萝卜丝、榄菜豆角炒肉、红烧豆腐、蒜蓉小白菜、玉米鸡汤 注：以上为下周食谱计划，若有变化，以实际为准均衡的膳食是健康成长的根本。深圳市中新中学将持续以科学为本，以爱心为怀，用心做好每一餐，守护学生健康，为他们的美好未来奠定坚实基础。如果您想要提前了解关于国际学校的全面信息，家长们可以扫码关注“京城帮你择校”公众号了解国际学校最新资讯!*综合内容来源学校，如有不妥，请告知.
深圳市中新中学 | 食谱预告丨深圳市中新中学食谱(11.2-11.6）
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晨光洒满校园，青春迎风而立。深圳市中新中学举行2026年秋季学期第十周升旗仪式。全体师生齐聚操场，以昂扬的精神面貌开启新一周的学习与生活。升国旗·奏唱国歌伴随着激昂的出旗音乐，国旗护卫队迈着整齐有力的步伐走向升旗台。国歌奏响，五星红旗冉冉升起。全体师生肃立行注目礼，以庄严的仪式表达对祖国的热爱与敬意。新的一周，从升旗仪式开始，也从一份新的目标与期待开始。韦桂锋副校长发言升旗仪式上，韦桂锋副校长发表讲话，围绕学生日常行为规范、学习态度与成长习惯，对同学们提出具体要求与殷切期望。他肯定了各年级学生在校园生活中的积极表现。从文明礼仪到课堂纪律、从主动学习到互助互学，越来越多的同学展现出良好的精神面貌。同时，他也指出校园里尚存的不规范行为，针对个别学生违规乘坐电梯、乱丢乱扔等现象，提醒大家守规重在落实到细节。他谈到，真正的自律，是无人监督时也能约束自身。他希望同学们从小事和自身做起，热爱国家、勇于担当、主动学习、严于律己，在集体中学会尊重与担当。最后，韦桂锋副校长寄语全体中新学子，争做“眼有光，脚有路”的少年：眼有光即心怀理想、憧憬未来；脚有路即找准方向、踏实奋进。要胸怀家国，心系天下！成长藏在每一天的听课、学习、守纪与自我管理里，愿大家以理想引路，坚持行动，不断成为更好的自己。榜样引领耕耘结硕果，奋进正当时。升旗仪式上，学校对高一、高二年级十月质量测评获奖学生予以表彰。一个个响亮的名字，见证着同学们在日常学习中的认真与坚持，也为全体中新学子树立了奋进的榜样。高一年级一等奖张轩豪，吴丹婷，陈瀚林，宣大鸿吴婉霓，陈俊塬，黄晓涛，熊启萌张涵硕，覃宏发二等奖邓玮杰，朱爱轩，张梦窈，刘子晴陈嘉佳，王思儒，李晓蕊，屈之依张宇航，唐小盛，郑梓豪，熊宇轩秦绍捷，蔡嘉豪，陈德斯，张程程刘明祖，梁英博，沈凯，周磊三等奖杨景皓，赵泊雯，李佳玲，粟凯琦胡瀚宇，刘豪杰，李宇航，陈艺豪黄学湧，严子星，韩炜涛，温百鑫赵丽华，何思哲，陈润娜，李依涵罗慧琪，王莹芸，唐培雅，江振宇宾慧琳，李羽茜，熊嘉辉，陈紫炽黄芷渲，吴熔娴，陈宝宽，韩硕田诚，谢囡进步奖冯宇涵，张采宁，陈紫炽，张涵硕张轩豪，吴子杰，赵丽华，胡瀚宇罗茗家，唐培雅，朱爱轩，周雪韩硕，何旻高二年级一等奖鞠先楷，邵雯静，陈振军，杨田宇林华屹，陈怡茜，李丽晖，林煜腾卢珊珊，李梓瑜二等奖吴维杰，蔡卓炀，何佳航，关开艳姚志鸿，苗家齐，李雅诗，彭炜祺熊润彬，林梓轩，杨梦涵，劳李湘黄虹婷，李欣雅，苏雅琪，王子恒何佳怡，陈妤，李圳，欧阳佳涵三等奖叶坤杰，林声超，刘海珊，黄秋硕陈宇乐，李锦怡，于鹏，邹紫怡周晨，方浩然，李欣怡，李嘉琪兰家乐，王肖阳，彭晶晶，罗晓婷喻金兰，蔡锦漫，刘阳，沈韦辰黄淼峰，罗晓月，冷梓豪，王锦硕王雅欣，黄丽雯，李晓彤，张紫涵陈嘉伟，黄浩雯进步奖邱敬桐，李雅诗，曾俊植，罗英哲叶坤杰，林声超，李丽晖，王子恒段以薰，苏雅琪，詹春柳，艾思炜何昊博，熊润彬一份荣誉，是对付出与坚持的肯定，也是一份继续前行的激励。希望获奖同学珍惜荣誉、再接再厉，也希望全体中新学子见贤思齐，把主动学习落实在每一堂课，把文明自律融入每一天，在共同进步中成为眼有光、脚有路的少年！如果您想要提前了解关于国际学校的全面信息，家长们可以扫码关注“京城帮你择校”公众号了解国际学校最新资讯!*综合内容来源学校，如有不妥，请告知.
深圳市中新中学 | 眼有光，脚有路，青春向阳而行 I 2026年秋季学期第十周升旗仪式
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